La palabra iluminación significa alcanzar el conocimiento espiritual. La iluminación en sí misma no indica que la persona haya alcanzado el máximo nivel de conocimiento espiritual como mucha gente puede pensar, sólo significa que ha elevado su conciencia a un nivel superior al que tenía antes.
Las formas de alcanzar la iluminación son ilimitadas y únicas para cada uno de nosotros. Sin embargo, en una escala general, podemos resumir que el camino a la iluminación puede ser alcanzado de 4 maneras diferentes.
Este resumen no significa que alguien no pueda alcanzar la iluminación de ninguna otra manera, esto sólo significa que estas son 4 maneras en las que generalmente se alcanza:
1. Expansión mental:
Una de las formas más comunes de alcanzar la iluminación es cuando nuestra mente cambia y se expande. Esto es el equivalente a un cambio de percepción, de mentalidad o de visión.
Cuando tu mente cambia la dirección de tu percepción cambia de limitada a permisiva.
2. Expansión física:
Algunas personas son más conscientes de su cuerpo físico que de otros aspectos de sí mismas. El cuerpo físico puede servir como vehículo de expansión consciente cuando desarrollamos una conciencia de nuestros procesos internos y ajustamos nuestro estilo de vida para que sea el más nutritivo y menos dañino de estos procesos.
Eso significa que respetamos nuestro cuerpo, hacemos ejercicio, comemos alimentos vivos como frutas y verduras, no ingerimos sustancias que puedan dañar nuestro cuerpo, descansamos adecuadamente, practicamos el cuidado personal y aprendemos a maximizar nuestro potencial físico.
Del mismo modo, no se puede alcanzar un desarrollo físico integral si no se tiene conciencia de otros aspectos del ser: Mental, emocional y espiritual.
3. Expansión emocional:
Nuestras emociones son el nexo entre la mente y el cuerpo, son reacciones fisiológicas a los procesos mentales. También pueden originarse directamente desde el cuerpo a través de los sentidos.
Las emociones pueden limitar nuestro cuerpo, mente y sentidos cuando experimentamos un trauma y no lo sanamos adecuadamente.
Las emociones son necesarias para nuestra experiencia humana, hay que entenderlas como herramientas para la conciencia interior. Te ayudan a tomar conciencia de los procesos que ocurren consciente o inconscientemente y que requieren tu atención.
Cuando liberas emociones atrapadas que están limitando tu cuerpo, mente o sentidos, experimentas una expansión consciente.
4- Expansión espiritual:
Podemos expandirnos espiritualmente cuando permitimos que los otros tres aspectos mencionados anteriormente descansen y permanezcan quietos mientras colocamos toda nuestra conciencia en el plano espiritual.
La conciencia espiritual se alcanza a menudo durante la meditación o en las prácticas de respiración consciente, que son formas de llevar nuestro enfoque al plano espiritual.
También es importante decir que hay otros procesos internos que pueden ayudarnos a alcanzar la iluminación que pueden pasar por alto todos los procesos descritos anteriormente y que no están en nuestro control para desencadenar o suprimir. Muchas personas tienen despertares espontáneos sin haber hecho nada conscientemente para lograrlo, simplemente comienzan a recordar información. Otro escenario en el que alcanzamos la iluminación consciente y que está fuera de nuestro control es la experiencia de la muerte.
Una iluminación más intensa se logrará cuando observemos y desarrollemos estos 4 aspectos con equilibrio, no dejando ninguno de ellos fuera del contexto de nuestra práctica de desarrollo personal.
Espero que esta información te aporte luz y expansión,
Johanna